Ovulationsrechner

Als Frau haben Sie den Begriff "Eisprung" wahrscheinlich schon oft gehört. Aber was bedeutet er? Der Eisprung findet während des Menstruationszyklus statt, wenn ein Eierstock eine Eizelle freisetzt. Auch wenn eine Eizelle freigesetzt wird, kann sie von Spermien befruchtet werden oder auch nicht. Wenn sie befruchtet wird, wandert die Eizelle in die Gebärmutter, wo sie sich einnistet und eine Schwangerschaft entsteht. Wird die Eizelle jedoch nicht befruchtet, beginnt sie sich aufzulösen, die Gebärmutterschleimhaut wird abgestoßen und es kommt zur Menstruation.

Das Verständnis dieses Prozesses ist von entscheidender Bedeutung, wenn es darum geht, eine Schwangerschaft zu verhindern oder zu ermöglichen. Die Beobachtung des Zyklus kann auch bei der Diagnose einiger Krankheiten helfen. Ovulationsrechner helfen, den Zyklus zu verfolgen.

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es viel einfacher, wenn Sie wissen, an welchen Tagen des Monats Sie am fruchtbarsten sind. Bedenken Sie, dass der durchschnittliche Monatszyklus einer Frau etwa 28 Tage beträgt, auch wenn er von Frau zu Frau unterschiedlich sein kann. Von diesen 28 Tagen gibt es im Durchschnitt nur sechs, an denen eine Frau schwanger werden kann. Dies ist das so genannte "Fruchtbarkeitsfenster".

Der kostenlose Ovulationsrechner schätzt, wann Sie Ihr Fruchtbarkeitsfenster erwarten können. Denken Sie daran, dass der Rechner nur eine grobe Schätzung ist; es gibt keine Garantie dafür, dass Sie schwanger werden.

Bei einem Zeitrahmen von nur sechs Tagen ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie Ihr Zeitfenster verpassen. Anstatt sich also die Chance auf eine Schwangerschaft entgehen zu lassen, sollten Sie den Fruchtbarkeitsfenster-Rechner verwenden, um zu ermitteln, an welchen Tagen Sie es versuchen sollten.

Der Prozess des Eisprungs

Der Menstruationszyklus einer Frau beginnt mit dem ersten Tag ihrer Periode, dem Beginn der Follikelphase. In dieser Phase schüttet die Hypophyse follikelstimulierendes Hormon (FSH) aus, das das Wachstum der Eierstockfollikel anregt, die jeweils eine Eizelle enthalten. Wenn eine Eizelle dominant und voll ausgereift ist, löst ein Schub an luteinisierendem Hormon (LH) den Eisprung aus.

Der Eisprung findet in der Regel etwa 10 bis 16 Tage vor Beginn der nächsten Regelblutung statt, kann aber von Frau zu Frau und von Zyklus zu Zyklus stark variieren. Es folgt die Lutealphase, in der sich der Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereitet. Kommt es nicht zur Befruchtung, bildet sich der Gelbkörper (der nach der Freisetzung der Eizelle verbleibende Follikel) zurück, was zu einem Rückgang von Progesteron und Östrogen führt, und die Gebärmutterschleimhaut wird während der Menstruation abgestoßen. Kommt es jedoch zu einer Schwangerschaft, bleiben diese Hormonspiegel erhöht, um die Gebärmutterschleimhaut zu erhalten.

Der Zyklus jeder Frau ist einzigartig, wobei die durchschnittliche Zykluslänge zwischen 25 und 35 Tagen liegt. Auch die Konsistenz des Zyklus kann variieren, wobei manche Frauen kürzere oder längere Zyklen erleben. Der Prozess ist ein komplexes Zusammenspiel von Hormonen und physiologischen Reaktionen, das mit jeder Menstruationsperiode neu beginnt.

Ovulationssymptome

Es gibt sieben primäre Ovulationssymptome, auf die Sie achten sollten, darunter:

• geschwollene Vagina oder Vulva,
• die Basaltemperatur sinkt und steigt dann wieder an,
• erhöhter Sexualtrieb,
• ein weicher, offener Gebärmutterhals,
• leichte Hautflecken,
• leichte Krämpfe oder Kribbeln im Unterleib,
• Zervixschleim wird dünner, transparenter und ähnelt dem Eiweiß.

Hormonelle Veränderungen während der Ovulation

Die Hauptfunktion der Eierstöcke ist die Produktion von Eiern und Hormonen. Wenn eine Frau geboren wird, hat sie mehrere Millionen unreife Eizellen in ihren Eierstöcken, aber sie produziert in ihrem Leben keine weiteren.

Die Eizellen verändern sich ständig. Viele von ihnen sterben ab, bevor sie die Reife erreichen. Der Verlust von Eizellen tritt ständig auf: vor der Geburt, während der Pubertät und sogar während der Einnahme von Verhütungsmitteln. Die Anzahl der Eizellen in den Eierstöcken sinkt im Laufe des Lebens ständig.

Die reproduktive Alterung einer Frau kommt vor dem physiologischen Alter. Sie wird durch eine Abnahme der Anzahl der Keimzellen verursacht. Das Maximum an Keimzellen hat die Frau im Mutterleib in der 20-22 Schwangerschaftswoche. Ihre Zahl kann bis zu 7 Millionen betragen, und alle befinden sich in unterschiedlichen Entwicklungsstadien.

Zum Zeitpunkt der Geburt verfügt die werdende Mutter über etwa 2 Millionen Eizellen. Wenn die Frau ihre erste Periode hat, sind nur noch 250.000 - 450.000 Follikel vorhanden.

Im Alter von 35 Jahren befinden sich noch etwa 25.000 Follikel in den Eierstöcken einer Frau.

Während der Pubertät führt der Anstieg des Lutein-Hormons (LH) und des follikelstimulierenden Hormons (FSH) dazu, dass die Eizellen zu reifen beginnen und sich Flüssigkeit um sie herum bildet.

Wie bereits erwähnt, wird der erste Tag der Menstruation als erster Tag des Zyklus bezeichnet. In dieser Phase ist der Östrogenspiegel niedriger, was eine erhöhte Ausschüttung von LH und FSH bewirkt. Diese Hormone regen das Wachstum der Eierstockfollikel an, von denen jedes eine Eizelle enthält.

Die Anzahl der Follikel, die jeden Monat heranreifen, ist von Frau zu Frau unterschiedlich, aber einer beginnt schneller zu wachsen als die anderen. Dieser Follikel wird als der dominante Follikel bezeichnet.

Bis zum siebten Tag des Zyklus wächst der Follikel weiter, da der Östrogenspiegel im Blut ansteigt. Ein erhöhter Östrogenspiegel hemmt die Ausschüttung des follikelstimulierenden Hormons, wodurch kleine Follikel absterben.

Wenn der Östrogenspiegel hoch genug ist, löst der Körper die Freisetzung von LH aus, was in der Regel an Tag 13 des Zyklus der Fall ist. Der LH-Spitzenwert löst eine komplizierte Kette von Ereignissen in den Follikeln aus, die zur endgültigen Reifung der Eizelle führen. Ungefähr 28 bis 36 Stunden nach dem LH-Anstieg findet der Eisprung statt.

Alle im Follikel verbliebenen Zellen beginnen mit der Umwandlung in den Gelbkörper (Corpus luteum). Zusammen mit Östrogen beginnt der Körper auch mit der Produktion von Progesteron, um die Gebärmutter auf die Einnistung einer befruchteten Eizelle vorzubereiten.

Wenn die zweite Hälfte des Monatszyklus beginnt, nennt man das die Lutealphase. Diese Phase beginnt mit dem Eisprung und dauert in der Regel zwischen 10 und 15 Tagen.

In dieser Zeit verändert sich der Körper, um den Embryo im Falle einer Schwangerschaft zu unterstützen. Diese Veränderungen werden durch den Anstieg von Progesteron hervorgerufen, das im Gelbkörper gebildet wird. Wenn dieses Hormon vorhanden ist, beginnt die Gebärmutter, ein Gefäßbett für die Eizelle zu bilden.

Kommt es zu einer Schwangerschaft, setzt der Gelbkörper bis etwa zehn Wochen nach der Geburt Progesteron frei. Wenn sich kein Embryo einnistet, beginnt der Progesteronspiegel zu sinken, da der Gelbkörper und die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen werden.

Wann der Eisprung zu erwarten ist

Der Eisprung findet in der Regel etwa 14 Tage nach Beginn des monatlichen Menstruationszyklus statt. Wenn also Ihre monatliche Periode einsetzt, sollte der Eisprung etwa zwei Wochen nach diesem Tag stattfinden.

Tools zur Überwachung des Eisprungs

Wie wir bereits erwähnt haben, ist der Ovulationsrechner das einfachste Hilfsmittel, um den Eisprung zu bestimmen. Aber es gibt noch genauere Methoden zur Bestimmung des Eisprungs:

• Follikulometrie (dies ist die genaueste objektive Methode).
• Ovulationstests. Sie beruhen auf der Bestimmung des Anstiegs des LH-Hormonspiegels etwa einen Tag vor dem Eisprung. Falsch-positive Ergebnisse sind bei dieser Art von Tests jedoch nicht ausgeschlossen.
• Messung der Basaltemperatur. Anhand der Temperaturkurve können Sie feststellen, ob und wann der Eisprung stattgefunden hat.
• Bluttests. Zur Bestätigung des Eisprungs kann Ihr Arzt eine Blutuntersuchung auf das Hormon Progesteron verordnen, dessen Konzentration im Blut etwa am 7. Tag nach dem Eisprung ansteigt.

Bestimmung des Tages des Eisprungs anhand der Temperaturveränderung

Die Körpertemperatur eines Menschen ändert sich im Laufe des Tages. Diese Temperatur wird als Basaltemperatur bezeichnet. Sie erreicht ihren Tiefpunkt während des nächtlichen Schlafs. Anhand der Temperaturdynamik kann man die Anzeichen des Eisprungs bei einer Frau erkennen.

In den ersten Tagen des Menstruationszyklus bleibt die Basaltemperatur ungefähr gleich. Am Tag vor dem Eisprung sinkt sie um einen Bruchteil eines Grades. Und am Tag des Eisprungs steigt die Basaltemperatur über das Niveau zu Beginn des Zyklus. Alle diese Sprünge sind kaum spürbar. Die Temperatur nach dem Eisprung liegt nur 0,3-0,6 Grad über der Temperatur vor dem Eisprung. Sie können diese Anzeichen jedoch anhand des charakteristischen Musters der Veränderungen erkennen.

Damit die Methode funktioniert, müssen Sie unbedingt die folgenden Regeln befolgen:

• Nur ein sehr genaues Thermometer ist zum Messen der Temperatur geeignet. Eine Frau muss die Veränderungen in Zehntelgraden messen.
• Sie sollten die Messungen unmittelbar nach dem Aufwachen vornehmen, ohne das Bett zu verlassen. Selbst wenn die Frau vor der Messung schnell zu ihrem Spind rennt, um ein Thermometer zu holen, wird ihre Basaltemperatur ansteigen.
• Um die erforderliche Genauigkeit zu erreichen, ist es wünschenswert, etwa zur gleichen Tageszeit zu messen. Davor sollte die Frau mindestens drei Stunden erholsamen Schlaf ohne Aufwachen haben.
• Die Messungen werden rektal vorgenommen. Andere Methoden können erhebliche Abweichungen von der tatsächlichen Basaltemperatur ergeben.
• Die Temperaturmethode zur Ermittlung der Anzeichen des Eisprungs ist nur für disziplinierte Frauen mit einem klaren Tagesablauf geeignet. Aber auch sie können manchmal unerwartete Höchstwerte auf der Kurve sehen. Die Ergebnisse der Messungen werden nicht nur von der Phase des Menstruationszyklus, sondern auch von verschiedenen Nebenfaktoren beeinflusst. Die Basaltemperatur kann aufgrund von Unwohlsein, Schlafmangel, Stress oder Sex am Vorabend ansteigen. Dadurch kann es schwierig werden, den Tag des Eisprungs zu bestimmen.

Der Eisprung ist entscheidend für eine Schwangerschaft

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, und Sie einen regelmäßigen Menstruationszyklus haben, ist der ideale Zeitpunkt für Sex der Tag vor dem Eisprung. Ihre Chancen sind aber auch ziemlich hoch, wenn Sie in den fünf Tagen vor dem Eisprung und am Tag des Eisprungs Sex haben.

Im Grunde wollen Sie wissen, wann der Eisprung stattfindet, damit Sie während dieses fruchtbaren Zeitfensters mehr Sex haben können, um schwanger zu werden. Mehr Geschlechtsverkehr bedeutet mehr Spermien, und da die Qualität der Spermien nur eine kurze Lebensdauer hat, ist es besser, sie zu empfangen, wenn sie ihre Funktion erfüllen können.

Außerdem können Sie durch die Bestimmung Ihres Ovulationszeitfensters feststellen, wann Sie den Geschlechtsverkehr reduzieren sollten, wenn Sie nicht schwanger werden wollen. Generell lohnt es sich also für jede Frau, den Eisprung mit einem kostenlosen Ovulationsrechner zu bestimmen.

Mehrere Eisprünge im selben Zyklus

Manche Frauen glauben fälschlicherweise, dass man im selben Zyklus zweimal einen Eisprung haben kann. So funktioniert es aber nicht. Der Eisprung kann nur einmal während eines Zyklus stattfinden. Was Frauen verwechseln, ist die Tatsache, dass Sie während desselben Zyklus mehrere Eizellen freisetzen können.

Wenn Sie mehr als eine Eizelle freisetzen, erhöht sich das Risiko, dass Sie zweieiige Zwillinge bekommen, wenn mehr als eine Eizelle befruchtet wird. Aber eine Frau kann nicht zwei Eizellen zu verschiedenen Zeiten im selben Zyklus freisetzen.

Weibliche Unfruchtbarkeit und Ausbleiben des Eisprungs

Leider kann nicht jede Frau einen Eisprung haben. Und ein ausbleibender Eisprung führt zu Unfruchtbarkeit. Grundlegende Probleme mit der körpereigenen Hormonausschüttung durch die Hypophyse oder andere Probleme im Eierstock können zu Ovulationsstörungen führen, z. B.:

PCOS (Polyzystisches Ovar-Syndrom)

Diese Erkrankung verursacht ein hormonelles Ungleichgewicht, das den Eisprung stört. Sie wird mit Fettleibigkeit, Insulinresistenz, Akne und anormalem Haarwuchs am Körper oder im Gesicht in Verbindung gebracht. Dies ist die häufigste Ursache für Ovulationsprobleme bei Frauen.

Vorzeitige Ovarialinsuffizienz

Diese Krankheit wird auch als frühzeitige Ovarialinsuffizienz bezeichnet und wird in der Regel durch den vorzeitigen Verlust von Eiern im Eierstock oder durch eine Autoimmunreaktion verursacht. Dies kann durch eine Chemotherapie verursacht werden oder genetisch bedingt sein.

Hypothalamische Dysfunktion

Wir haben bereits über die Bedeutung der beiden Hormone LH und FSH gesprochen und darüber, wie sie mit der Schwangerschaft und dem Monatszyklus zusammenhängen. Diese Erkrankung tritt auf, wenn die Produktion dieser Hormone gestört ist. Die häufigsten Symptome sind ausbleibende oder unregelmäßige Perioden. Sie kann durch extremen Gewichtsverlust oder -zuwachs, übermäßigen emotionalen oder körperlichen Stress und ein zu niedriges oder zu hohes Körpergewicht ausgelöst werden.

Prolaktin-Überschuss

Dies kann durch bestimmte Medikamente verursacht werden und tritt auf, wenn die Hypophyse anfängt, zu viel Prolaktin zu produzieren. Der Anstieg dieses Hormons senkt die Östrogenproduktion und kann zu Unfruchtbarkeit führen.

Andere häufige Ursachen

Diese gehören zwar zu den häufigsten Ursachen für Unfruchtbarkeit und Ovulationsstörungen, aber auch andere Erkrankungen können sie verursachen. Weitere Risikofaktoren sind beschädigte Eileiter, Beckenentzündungen, Endometriose und andere Gebärmutterhals - oder Gebärmutterprobleme.